Тайм-менеджмент: ценное вложение времени
Тайм-менеджмент - timemanagment - управление временем. В чем же суть явления? Насколько оно полезно? Актуально для нас?
Программа тренинга «Тайм-менеджмент», как правило, включает в себя:
Этапы постановки цели; составление временного графика достижения цели; анализ поглотителей времени; план типичного рабочего дня с определением приоритетов; нахождение впустую потраченного времени; умение говорить "нет"; делегирование работы, алгоритм экономии времени; понятие о биоритмах, составление своего графика биоритмов, способы эффективно провести совещание и часть других тем, которые интересны самому тренеру.
Каждая составляющая тренинга несет с собой эффективность, возможность изменить свои отношения со временем. Единственное: важно определиться в какую сторону изменить, когда эти изменения будут достигнуты; по каким признакам определить, что они реализованы. Для этого необходимо «забежать вперед» и искренне себе ответить на вопрос: чего я хочу?, лучше представить себе картинку, образ, кому-то легче - мелодию, кому-то ощущение желаемого состояния.
Таким образом, Вы создаете свой собственный компас, сами задаете точку отсчета, единицу измерения, курс, направление движения и место прибытия.
Почему люди обращаются к тренингу «Тайм-менеджмент»? Потому что их что-то не совсем устраивает в собственных социальных навыках, и они чувствуют необходимость приведения своей манеры поведения, своего самочувствия в соответствие с требованиями окружающей их действительности, а что ещё важнее - со своим внутренним состоянием. Даже если, четко определить КАКОЕ это состояние, не всегда бывает возможным, наше тело чувствует, улавливает его, и сигналит об этом ощущением комфорта, умиротворенности, удовольствия.
Люди по-разному используют своё время, кто-то удачно, кто-то не очень. В чем же подоплека, суть этого явления?
Окинув мысленным взором повседневную жизнь и посмотрев, на что мы тратим время, внимание, силы; то что окажется, насколько соответствует она нашим представлениям о ценностях?
ЦЕННОСТИ - явления, имеющие, важное значение, существенное в каком-либо отношении. Их, как известно, число ограниченное: здоровье, семья, работа, отдых, друзья, любовь. Каждая занимает определенное место в жизни, и у каждого человека оно своё, особенное. Ценности могут пониматься нами как ценности или же не пониматься. И в не зависимости от этого факта, все поведение, все поступки, все действия нашим ценностям подчинены. Так же как: знакомы ли с законом или нет, это не отменяет его действия на нас.
Удовольствие и удовлетворение мы испытываем тогда, когда ведем себя в соответствии со своими ценностями, когда наши поступки базируются на них, т.е. когда мы используем собственное время в соответствии с собственными ценностями.
В основе всей жизни, в основе мотивов нашей деятельности располагаются ценности, которые возникли из предыдущего опыта, прошлых событий, переживаний, ощущений, чувств и многого другого. Здесь удачна аналогия с путешественником. «Есть человек перед которым расстилается карта со множеством мест, окрестностей: озер и рек, гор и равнин, стран и городов, заманчивых и манящих, по-своему привлекательных и чарующих. И путешественник, в свою очередь, со своими вкусами, пожеланиями, возможностями и способностями. Соотносит он своё насущее состояние с местами на карте и определяется, в каком из них хотел бы оказаться, где более комфортно и где его ценности реализуются. Выбрав путь назначения, только тогда отправляется он в путь. А, как известно, одного и того же места, состояния можно достичь разными путями и способами».
Управление временем – возможность сделать свою жизнь более эффективной, сбалансированной и гармоничной за счет понимания и использования законов управления временем. Мы можем управлять собой в потоке времени, и двигаться по направлению к достижению своих целей, а не туда, куда несет нас река жизни. И если мы знаем, что цели - это воплощение наших ценностей, то задача номер один это определить, «проявить» их и тогда в потоке времени чувствовать себя адекватно и уверенно.
На главную
